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早上醒来，突然间发现，脖子歪向一侧，轻轻转动，都酸痛不已，你很郁闷的说：不会吧，竟然落枕了。落枕，是常见情况，很多人都经历过，刚开始的时候，确实很疼痛。

找医生按摩一下，会很好的缓解；有些时候，到了下午，会自动恢复；当然，也有一些人，会一直痛很久。关于落枕，你了解多少呢？一起来看看吧，哪些原因引起的？如何缓解好？关于更多健康问题，请点击一条毛巾、两个动作让你告别颈椎病

哪些原因导致的？

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枕头不合适

出差时，你不适应酒店床、枕头，可能睡不着，还有更糟糕的，可能睡着时，因为枕头不合适，第二天醒来发现，落枕了。

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枕头，能够让头部、腰椎保持平衡，不会让颈椎受压，酒店的枕头很软，枕在上面，容易松塌。难以保持高度，会压迫到头皮，不利于血液流动，容易造成落枕。