活力健康源地

大家好，我是花胶王子👑鱼胶与燕窝、海参、🥚🔍你以为营养都差不多？其实差出天际！今天这一期就给大家整理对比一下！他们究竟有何不同？ 🐠【鱼胶】 ・高蛋白低脂肪：蛋白质含量突出，脂肪含量远低于🥚 ・氨基酸丰富：含有人体所需的全部必需氨基酸 ・高纯度胶原蛋白：吸收率超95%，显著高于猪皮、牛蹄筋等陆生来源。 🌿【燕窝】 ・唾液酸优势：含有鱼胶没有的唾液酸 ・低热量滋补：脂肪含量几乎为零 ・养颜：EGF 表皮生长因子，25 + 姐姐救命稻草 🦪【海参】 ・活性物质独特：含海参皂苷、酸性粘多糖等特有成分 ・调节免疫：现代研究显示其提取物有增强免疫功能 ・低胆固醇：胆固醇含量低于大多数动物蛋白 🥚【鸡蛋】 ・基础营养源：性价比高的日常蛋白质补充 ・营养较单一：必需氨基酸种类较少 ・脂肪分布：蛋黄含较高胆固醇，需适量摄入 关于鱼胶、燕窝、海参、鸡蛋的功效区别可以参考上图 注：鱼胶、燕窝、海参的营养及功效受不同产地、品种、大小等因素影响，本篇数据仅供参考 *参考文献：杨林彤,黄栋,周建华,焦绪栋.海参营养价值与主要功效成分的研究进展.食品科技,2022,47(02):168-172.汪楚语,罗颖华,胡小松,陈芳,董丽.燕窝的营养成分及其功能研究进展.食品研究与开发,2023,44(14):205-212. - 这一期鱼胶知识就分享到这里，有什么不懂的欢迎提问 关注王子！一起探索鱼胶文化！365站群365建站客服QQ：800083652