活力健康源地

       如何判断气血不足？气血不足即气虚和血虚，这10个表现：视物模糊(肝脏气血不足)、头发干枯(血无法顺畅直达头发根部的气血不足)、失眠多梦(心肝的气血不足)、疲乏无力(脾虚导致气血生化受影响)、头晕耳鸣(肾精亏损气血不足大脑的养分)、月经量少(综合)、手脚麻木(肝的气血不足)、皮肤粗糙(缺乏营养滋润提示气血不足)、面色萎黄(脾胃虚弱引发气血不足)、健忘心悸(心的气血不足)

       气血不足怎么办 调理气血的五步骤：调脾胃(治疗血证必调脾胃，可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材、煎服“参芪术茶)、养肝血(是调气血的根本，“人卧血归肝”，重睡眠、忌生气、熬夜、劳累。护眼)、远寒邪(“血得温则行，得寒则凝”。戴好帽子、手套、围巾等，忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意)、食药膳(补气可食“四君子汤”，补血可用“四物汤及补血的食材)、多运动(运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，心脑血管病者运动前要先热身。)

       补血食疗方法推荐：养生补血粥—原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作：八药先煎煮40分钟，再用药汁加入大米继续煮烂成粥。健脾补气粥—原料：羊骨两具（约重100克左右）。粳米或糯米100克，食盐、生姜、葱白各少许。制法：先取新鲜羊骨，高火煮约20分钟。再取汤下米煮粥。待粥快好时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可。养血理虚粥—原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。制法：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，煮沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。滋阴补血粥—原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。制法：将糯米淘净，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，水适量，旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。补血养气汤—原料：猪肝350克，菠菜150克，枸杞适量。制法：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50g洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

      补气要防止郁堵(上火)，补血要防止淤血(需搭配行气的药)，滋阴要防止滋腻(需搭配脾胃运化药)

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      五脏配五行的相互资生关系～脾土化生精微以充肺金，肺金清肃下降以助肾水，肾中水精以滋肝木，肝木之性以助心火，心火之热以温脾土。

      五脏配五行的相互制约关系～肺金清肃下降，可以抑制肝阳之上亢；肝木条达，可以疏泄脾土之壅滞；脾土运化，可以制止肾水之泛滥：肾水上滋可以防止心火亢盛；心火阳热，可以制约肺金清肃之太过。

      对中医来说，掌握原理，远比掌握一方一药要重要的多，对中医爱好者来说，避免误区比吃很多药都重要。

一、玉屏风颗粒    肺气虚

       玉屏风颗粒适合动不动就感冒，反复感冒的人的预防。容易感冒很多是肺气虚，肺气虚的人容易出汗，也可能有脾气虚，玉屏风颗粒都能补。这个药在感冒期间不能吃，

       肺病喜欢用：肺气虚—玉屏风颗粒 ；肺阴虚—麦味地黄丸；肺寒—小青龙夥粒；肺热—牛黄上清丸。

       肺寒伤气，肾寒伤精，肝寒伤筋，心寒伤血，脾寒伤肉，肺主气，司呼吸，跟人体之气生成和运行有密切关系，如果肺寒了，就会影响气的生成和运行，出现怕冷、容易感冒、呼吸短促、说话声音低等症状，有的人还会伴有咳嗽、痰清稀，可用玉屏风颗粒。肺寒涕多，如果寒邪侵袭肺脏，鼻子最先有反应，就会开始打喷嚏，流鼻涕等等，可疏风散寒为主，可用参苏饮丸。

       肺虚：一是毛发干燥无光泽，鼻子也干燥，非常易感冒咳嗽，平时痰很多，说话声音很低，有一种无力的感觉，少气懒言的，多是肺气虚，可用补肺丸来补益肺气；二是鼻子颜色很红，甚至会有酒糟鼻，平时咳得很厉害，有痰咳不出，平时手心脚心热，胸闷热燥，舌红少苔，多是肺虚用养阴润肺丸来滋阴润肺。    —脾生痰，肺储痰，痰饮丸：这个化痰的方子，主要针对脾肾阳虚、痰湿阻肺的证型，非常适合肺里有痰、咳嗽、吐白痰的人。

二、心气虚     生脉饮  

       有的人到了夏天就疲劳得厉害，是典型的心气虚。夏气与心相通，最耗心气，对于心气虚的相当于雪上加霜，夏天天气炎热，出汗也多，汗为心之液，出汗就是出心血，出的猛就伤心血，结果就是气阴两虚。心脏缺气又缺血，就会躁动不安，心气虚的人容易心慌心跳，医院检查，可能会有心率不齐的现象。这个时候生脉饮气阴双补能强壮心脉最容易切入。

       心血不足会心慌、心气不足会胸闷、心阳不足(寒重)会心痛。越虚的人，越需要温暖！凡是阳气到不了的地方都是病！气血不足，运行就慢，再干些损阳气的事，气血运行更慢，必会出现气滞血瘀的问题，轻则面黄肌瘦，重则浑身毛病不断！温补阳气，让阳气窜通手脚经脉。

       五脏最怕寒，寒在哪儿，病在哪儿，比如，心寒斑多，肝寒痛多，肾寒尿多，脾寒痰多，肺寒涕多。心阳不足，寒气内生，导致寒气凝滞血液，瘀血不断在面部累积，久之会现暗斑、黑斑、黄褐斑。补心阳，化瘀消斑，可用柏子养心丸。

       保元汤 ：人参（党参）3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克，水煎服，或者是沸水冲泡后，代茶频饮。上补肺气，中补脾气，下补肾气，直接把人体的气补足。

       心病喜欢用：心阴虚—柏子养心丸；心阳虚—参附强心丸；心气虚—补中益气丸；心血不足—生脉饮  。

       心寒伤血，肾寒伤精，肝寒伤筋，脾寒伤肉，肺寒伤气，心主血脉，心脏就像是一个泵一样，源源不断的给血液循行提供动力，那如果心寒了，这个动力不足，就影响了全身的血液循行。这种人容易心慌气短，严重的会有胸闷疼痛，人也比较怕冷，总是觉得很累，提不起劲，可用柏子养心丸补血养心。

       奇方——三通汤包含了四个千古名方。心血管通，脑血管通，全身血管通，所以叫做三通汤：丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克。

       中医：化瘀高境界是先附子理中温阳，再血府逐瘀活血，散瘀通阻。活血化瘀也没起作用，主要是忽视了血瘀的源头！活血必先温阳，“血得温则行”！温阳+活血为最佳。

       血瘀知多少：气滞(红花逍遥散+，疏肝理气、活血化瘀)、寒凝(黄芪桂枝五物汤或当归四逆汤，温阳散寒、活血通脉)、热极、气虚(补阳还五汤，益气活血通络)，你是哪种瘀？桂枝茯苓丸更侧重于消有形的瘀血，而血府逐瘀汤主治因气血不和，气滞血瘀而导致的瘀血。当然，也有些血瘀严重的情况下，具体表现为舌头紫，有瘀斑、有包块、身上有疼痛、针扎的感觉，胸口憋闷等，也可将二者联用。   活血化瘀最强大的方子“血府逐瘀汤”，轻松拿下这19种病！清代名医王清任，在这方面造诣颇丰，调气活血的组方思想宗旨，对后世影响最大。凡血管於堵导致的高血压，高血脂，肝硬化，冠心病等心脑血管类的疾病；亦或是脱发，鱼鳞病，皮肤瘙痒，脸上长雀斑暗斑等等。都可用。血府逐瘀汤是驱邪的方子，化瘀血需要消耗正气，正气虚弱的人，慎服。最善用活血化瘀的王清任，有六个著名的方子：1、血府逐瘀汤--上焦心系、肺系  2、少腹逐瘀汤--下焦溲系、衍系    3、通窍活血汤--顶焦脑系  4、膈下逐瘀汤--中焦肝系、胃系  5、身痛逐瘀汤--顶焦髓系  6、会厌逐瘀汤

       身体有瘀堵的六个表现 胸闷 、面斑、 肤糙掉发、舌质发青发紫舌面有瘀斑舌下有两条又黑又粗的青筋、月经有血块、 胳膊腿莫名淤青。 化瘀的关键不在活血，而在先补气理气，：气行则血行！ 

       心主血，心神要靠血来滋养，心血不足了，好比河池里的水少了，那鱼肯定呆不住，它就会乱跳，心神老在跳，人就会觉得心烦、心慌、心悸，失眠  “用心良苦”，先是把脾气耗虚了，后把心血给耗空了，可用天王补心丹补心脾虚 。   

       气顺百病消，“顺气第一药“之称的木香，凭借着一身香气可通行三焦，  —和胃气、常口苦口臭，反酸恶心，胃胀的不行，吃啥都没食欲，还大便干燥，此乃胃气不降导致，可用木香搭配陈皮和麦芽来健脾消食 、行气消胀，将胃气降下去；       —通心气、气不顺，心口堵得很，感到胸口发闷用木香搭配丹参和三七，将三味药磨成粉，直接吃下去即可；   —降肺气、经常咳嗽，痰还特别多，呼吸困难，且大便难解，这是肺气失宣了，可用木香搭配枳壳和桔梗来肃降肺气；    —疏肝气、肝气郁结了，可用木香搭配郁金来疏肝气，行气解郁、活血化瘀，直接将两味药煮水喝就行；   —暖肾气，常身体发冷，特别是腰的部位，手脚凉，脸色惨白，且小便次数特别多，这是肾阳不足了，可用木香搭配小茴香来温通肾气，

        尿黄是心火肾火，痰黄是肺火，脸黄是肝火：分别参考用导赤丸、知柏地黄丸、泻白糖浆、龙胆泻肝丸解之。

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       心虚，一是血淤，舌头有瘀斑，胸口刺痛，面色暗呈青紫色，可用血府逐瘀丸；二是血虚，舌头色淡，面色淡白，易疲劳，经常失眠多梦，可用人参养荣丸；三是心肾不交，也失眠多梦，但伴有盗汗，易上火，经常口舌生疮，但是腿脚冰凉，可用交泰丸来交通心肾。

       千古名方炙甘草汤，防止心脏“偷停”、通阳复脉、补心养心第一方！可以治疗冠心病、风心病、高心病、肺心病，老年人阴血不足导致的失眠、老年人习惯性便秘（比如肠燥便秘、血虚便秘、气虚便秘）等。只要辨证为心之气阴不足( 热病后或某些慢性、 消耗性疾病 过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。 程度较轻的称为“气阴不足”，较重的称为 气阴两虚。)，脉象为“结脉、代脉”，同时伴有心慌、心悸、心区不宁感，都可以服用。

       掌握这五大策略，有效预防冠心病从源头做起：坚持均衡饮食避免高脂高糖食物；保持规律运动维持健康体重；积极控制血压远离高血压；戒烟限酒注意生活细节；注重定期体检早发现潜在风险。

       张仲景用葱白、干姜、附子。葱白性温，味辛，具有发表、通阳散寒、解毒的功效。它可以促使阳气在体内顺畅运行，消除阻碍阳气流通的障碍。再配合干姜和附子，温补阳气。干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。附子则具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的作用。这三味药协同作用，让补进去的阳气，通达一身，温暖四肢百骸。合理运用葱白与干姜、附子的搭配，都能有效地改善阳虚怕冷、手脚冰凉等症状。

       体内有瘀，血府逐瘀丸没用？老中医：阳气高高升起，淤血无处可藏。血瘀体质如何改善？体质问题的改善，治标缓解固然重要，改善根源诱因才是长久之计：活血祛瘀(前提是有血瘀存在，没有还去各种疏通，易出血而诱发血虚)、情志调理、养肝为本、养气、行为校正

        中药方—舒心益气汤：黄芪，党参，丹参，赤白芍，川芎，降香，枳壳，红花，麦冬，甘草。，活血化瘀，让血流畅通无阻。中药治疗冠心病的副作用比较小，安全性高，适合长期使用。

        高血压为什么容易得肾病？高血压出现这些症状要查肾，日常注意8个事项，远离高血压肾病

三、补中益气丸     脾气虚

      中就是脾胃，补中就是补脾胃。脾气虚最主要的特征是懒，脾胃懒洋洋，人就乏力，不爱动弹，老想找个东西靠着，走起路来也是拖泥带水的。脾气虚的人会腹胀、腹泻。严重了叫气陷，脸上肌肉会变的松垮，因为血气不足。气一旦亏损厉害，胃、子宫、大肠、小肠，也会往下垂。补中益气丸不光能把气补足，还能把气提起来。夏季易生湿气，喉咙里有痰，吐不完，大便没有形状，容易黏马桶，舌边有齿痕等，可用参苓白术散来健脾祛湿。

      脾病喜欢用：脾气虚、脾虚生湿—参苓白术散；脾阳虚—小建中合剂；痰湿困脾—香砂六君子丸；

      脾寒伤肉，肾寒伤精，肝寒伤筋，心寒伤血，肺寒伤气，脾主肌肉，和胃一起被称为后天之本，能运化水谷，化生气血，脾寒痰多，聚湿生痰，如果脾寒不能正常运化水谷，人就没有办法吸收营养，当然就不能长肉了。那脾寒的人就容易食欲不振、总觉得肚子胀胀的，四肢总是觉得没有力气、怕冷，大便不成形，舌苔又厚又腻，可用附子理中丸温补脾阳。

       脾主肌肉，肌肉无力的本质就是脾虚，被心力耗虚了，“用心良苦”，先是把脾气耗虚了，后把心血给耗空了，可用天王补心丹补心脾虚 。    

       脾虚：一是有肢体倦怠乏力，肌肉松软，形体肥胖，嘴巴易脱皮，没食欲，容易肚子胀或者拉肚子，舌体胖大，舌边有齿痕，多见是脾气虚，可用参苓白术丸来健脾祛湿；长期用参苓白术散，身体会有好处多多。二是伴着血虚的症状，和心虚导致血虚的情况差不多，面色淡白，口唇、指甲颜色也淡白，多见是心脾两虚，可用归脾丸来补气养血。三是平时畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，且伴着脾虚前两种情况，或是心脾两虚，或是脾气虚的症状，多见是脾肾阳虚，可用附子理中丸来温中健脾。— 脾胃虚最厌怕寒湿，散寒附子比理中丸好，祛湿胜过参苓白术散，这个药厚朴温中汤，由干姜、陈皮、甘草、木香、厚朴、茯苓、草豆蔻组成，祛一身寒湿！  —祛湿的最高境界是先柴胡疏肝散，后参苓白术散。  —百病归于脾！脾虚气滞可用人参健脾丸来健脾和胃，脾虚食积以健脾开胃为主可用香砂和胃丸，脾虚湿盛要健脾祛湿可用木香顺气，脾虚血亏要补血益气健脾和胃可用健脾补血颗粒。—香砂养胃丸对容消食物差，常会胃痛、呕吐、食欲不振、饭后胀气、打嗝很适用，常用可以温补中焦脏腑，平和胃气，协调肝脾功能，改善脾胃阳虚寒湿重改善痰浊。— 一个古方实脾散，解决，脾虚、脾湿，脾寒，脾积、肝郁克脾，让你舌象大变样，实脾饮对脾胃的养护算是大功告成。

    脾气虚、脾阳虚，由轻到重12个阶段，看看自己的脾虚在哪个阶段？

      脾气虚，没劲，食欲不振，少气懒言，面萎黄  — 脾虚气陷，中气就会下陷，内脏下垂、脱肛  — 脾不统血：多见于慢性出血，如月经过多、便血、皮下出血等   — 湿重便溏，湿气重浊粘腻，会往下走，造成肠道湿邪过重  — 湿重气滞，湿气阻滞气机运行，肚子特别容易胀气，且屁多   — 脾虚痰湿，时间久了，湿气积聚变成痰湿，出现嗓子有痰多，肢体困重，小便量多浑浊；大便粘腻不成形，头脑不清晰的感觉   —  脾胃湿寒，湿气特别重还长期吃凉，出现小便色清，女性常宫寒经痛，量少色深；大便稀溏或干结，还经常腹痛腹泻   — 脾胃积滞，经常肥甘厚味，饮食不节制，暴食伤脾，出现腹胀口臭，大便特臭，此多是脾虚不能消化致积食   — 湿热蕴脾，脾胃积滞湿气很重，还常吃肥甘厚味，生成内热和湿气结合，或常喝酒。这类人有胃炎，腹部嗳气，反酸，小便发黄，大便黏腻不爽，肢体困重，皮肤出油，容易长痘痘   — 心脾两虚’既有脾虚，又有脾胃不舒服还经常失眠多梦   — 脾肾两虚，肾先天促后天，脾后天养先天，一则虚常会引起另一则虚，引出现脾肾两虚，在脾虚的基础出现有肾虚的症状例如：腰膝酸软，头晕眼花，腹胀腹泻，气虚无力，食欲减退    — 脾肺气虚，肺气一是接受自然清气，二是脾化生的后天之气的充养。脾气虚也会至肺气不足。出现声音低，气促，稍活动则疲惫，食欲不佳，吃饭减少，甚至出现拉肚子的问题。       舌中凹陷心烦意乱，吃饭胃口不好，睡眠也差，早晨和中午吃逍遥丸，白天是阳气升发的状态，而逍遥丸是疏肝的，助肝气升发的，肝气条达了，心情舒畅；晚上收敛、益养阴血的时间段，换成了归脾丸。睡眠好，气血生成的就更足，仔细观察舌象，情况告诉这种吃法有很多益处！归脾丸也不可长期服用，痰湿、瘀血、外邪，热邪内伏、阴虚脉数者忌用    想要寿命长，全靠精血旺！人老精血不足，浇水要不忘松土施肥。想要补足精血，除要从肝肾抓起，还得找到正确方法。仙方三补丸。由补骨脂、茯苓、没药三味药材组成，可能需要疏肝理气、活血养血，健脾固肾。     治脾不治肝，效果一般般，送你6个中成药，疏肝健脾，肝脾同调。左金丸，可以清泻肝火，降逆止呕，适用于肝火犯胃。气滞胃痛颗粒，可以疏肝理气，和胃止痛，适用于肝郁气滞，肝胃不和。逍遥丸，可以疏肝健脾，养血调经，适用于肝郁，脾弱，血虚同时出现的症状。越鞠保和丸，可以疏肝解郁，开胃消食，适用于气郁食积。当归龙荟丸，可以泻火通便，适用于肝胆火旺导致的便秘。痛泻宁颗粒，可以柔肝缓急，疏肝行气，理脾运湿，适用于肝郁克脾，导致的拉肚子。

       健脾先放屁，屁少特臭。食欲差，疲惫乏力，食后欲厕，腹胀腹痛，可用人参健脾丸健脾益气，调畅气机。疏肝先流泪，加味逍遥丸，疏肝解郁，泻肝火。而肝又开窍于目，在液为泪，流泪也可以帮我们纾解情绪，以防肝气郁结。补肾先利尿，尿频、尿急、尿不尽，或是怕冷、腰膝酸软等，多是肾阳不足了。多以补肾阳为主。可用济生肾气丸，温肾阳、利水化气。一个中成药健脾疏肝又补肾。健脾最好的办法，就是升阳  脾阳一升，寒邪湿邪很快被驱散，可用附子理中汤。

阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。脾阴虚发热脾阳虚怕冷。“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。虚而有热为阴虚，虚而有寒为阳虚。阴阳两虚之人，既不可单补阳，也不可单补阴。阴阳两虚的根源就在于脾胃过于虚弱，调理脾胃，增强脾胃功能，阴阳也就慢慢的补上来了。滋补脾胃的药是七味白术散、四君子汤、四神汤等，都是健脾醒胃的好药。脾湿越重肾越虚，中成药参倍固肠胶囊，远胜桂附理中丸，健脾化湿 温肾助阳，肾阳虚是特别怕冷，寒湿都是实证，光靠补是补不上来的。脾脏湿邪也是实证，会阻碍阳气运行，想要维持体内阴阳的平衡，除了巩固肾阳，还要“通阳”。通阳不是让你去吃热性的食物或药品，而是要通过利尿的方式来把湿气给排出去，让阳气慢慢恢复，或者驱散体内寒邪，让气血重新“活”起来。补充阳虚适当地加点滋阴的药材，既可护阳又不用担心阴液外泄。

四、肝气     疏肝理气，解郁    

       柴胡舒肝丸：现在的生活压力大，很多人都多少有点肝郁的基础，如果你平时总是闷闷不乐，情绪不稳定，总觉得胸闷气短，喘不上气，胸口像憋着一股气似的，肚子胀气，肝郁气滞证：胁肋疼痛，胸闷善太息，情志抑郁，或易怒，脘腹胀满，脉弦、肝气郁结(舌边红、舌苔黄)、抑郁等，这时可用柴胡舒肝丸来疏肝理气，解郁。疏肝之前，一定要看肝血足不足，不然肝血不足越疏肝越虚。肝郁气滞的病人，要注意有没有火和脾虚的程度，把这方面都注意到，调理肝郁脾虚不成问题。

       逍遥散：肝郁、脾虚、血少。这个时候怎么办？哪儿有问题，就治哪儿。肝郁的，给你疏肝解郁。脾虚的，给你健脾养脾。血少的，给你补血活血。于是，就用到了逍遥散。    养肝解郁药与健脾渗湿药协同，调和脾与肝！四逆散、逍遥散、痛泻要方：肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉弦而虚者。

       肝寒伤筋，肝主筋，人体的筋脉能正常发挥作用，都要靠肝血的滋养，如果肝被寒邪所伤，就容易导致肝血凝滞不行，不能养筋，那这时候呢，就容易出现手脚屈伸不利、甚至是经常抽筋的情况，经常还伴有四肢冰凉、小腹的拘挛疼痛，不舒服，可用茴香橘核丸。肝寒痛多，会引起筋脉的收缩、拘挛、甚至疼痛，尤其是头痛、腹部疼痛、大腿根疼痛。张仲景有一千年古方—吴茱萸汤，专门对付肝寒。

        肝病喜欢用：肝郁—柴胡舒肝丸；肝火旺—杞菊地黄丸；肝阳上亢—天麻钩藤丸；肝血不足—乌鸡白凤丸

        肝虚有三种情形：一种易抽筋，肤燥，指甲凹陷，或者脆裂，眼睛干涩，视物不清，夜里看不清东西等问题，可用阿珍养血口服液来滋补肝血，二种腰膝酸软，失眠盗汗，五心烦热，平时脾气很差，舌红无苔少苔，多为肝肾阴虚，可用滋补肝肾丸，来滋补肝肾；三是脾气极其暴躁，头重脚轻，也五心烦热、失眠盗汗但伴高血压，容易头晕目眩，耳鸣耳聋，这是肝阳上亢，肝阴不足，导致了肝阳上逆，可用天麻钩藤颗粒来平肝潜阳。

     肝郁 脾虚  阳虚，补肾需健脾，健脾先疏肝！不管多复杂，只要有肝郁，一定把肝郁放首位 。逍遥丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸，谁是疏肝之王？柴胡舒肝丸更侧重于疏肝理气止痛，是三个中成药当中疏肝理气的第一名；但是柴胡容易劫肝阴，需要详细辨证。木香顺气丸偏向于缓解脾胃不和，气机郁滞，兼具疏肝的作用，调和脾胃的作用更强。逍遥丸疏肝、养血、健脾各占三分之一，应用范围更加广泛，药性更加温和，适合日常服用。养肾不如养肝，中成药人参固本丸，精血全补，肝好肾更强。—肝火越旺 肾越虚，一个中成药，灭肝火 补肾水，泻肝火的中成药有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、左金丸等。   — 逍遥丸搭配归脾丸、六味地黄丸、二陈丸、参苓白术丸、小金丸、血府逐瘀丸、杞菊地黄丸、左金丸、龙胆泻肝丸、保和丸，都学会，肝肾、心脾、脾胃都能兼顾到。

五、金匮肾气丸      肾气虚和肾阳虚

       肾气丸主要是补肾气。肾虚会想到肾阴虚，肾阳虚，肾气虚就是“漏”。比如尿频、腹泻、男性遗精、女性带下量大而质地清晰。乏力气短、腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发。补肾气和补肾阳的思路基本上是一致，肾气虚和肾阳虚有很多相似的地方，肾阳虚是在肾气虚的基础上，受到寒邪侵袭，出现一系列怕风怕冷的症状。肾气丸量不要多，起到一个少火生气治疗作用，量过了，气虚症状不会消失，还会加重，

       如果脾虚和肾虚都有，早上吃补中益气丸，晚上吃金匮肾气丸，饭前用淡盐水送服。归盐水送服。

       肾寒伤精，肾寒尿多，肾有封藏、固摄的作用，保证肾精不流失，而如果肾被寒邪所伤，影响了肾的封藏功能，就会导致精关不固，肾精频频外泄，肾阳亏虚了或肾气虚弱了，人就会经常感觉腰膝这一块啊，酸冷疼痛，房事上欲望低下，力不从心，小便频繁、夜尿多，大便长期不成形，人也比较怕冷，可用桂附地黄丸温阳散寒。

       肾病喜欢用：肾阴虚—左归丸；肾阳虚—右归丸；肾精虚—金锁固精丸；肾阴阳两虚—五子衍宗丸。肾阳能推动人体各个臓腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。

       肾虚：除心肾不交，脾肾阳虚，肝肾阴虚外，还会有两种情况。一是阴虚，多见腰膝酸软，五心烦热，耳鸣盗汗，欲望强，但是时间短，舌体很红，几无舌苔，可用六味地黄丸来滋补；二是阳虚，多见腰膝酸冷，畏寒怕冷，对事无兴趣，欲望低下，阳衰无子，舌头水润舌苔多为白腻，可用桂附地黄丸来温阳。  — 二仙汤仙茅9克、仙灵脾9克、巴戟天9克、当归9克、黄柏6克、知母6克，群方之首温肾阳，补肾精，泻肾火，调冲任:用于更年期综合征、高血压病、闭经、肾阴阳两虚、虚火上扰者，精液异常:合用五子衍宗丸。  — 桂附地黄丸加了桂枝和附子补肾助阳；金匮肾气丸温阳的同时引诸药下行，增加其利水的功效，适尿少腿脚浮肿者；右归丸大补阳气，真正的补阳王者也！  — 附子理中丸和桂附地黄丸的区别在于功效和主治的不同，二者都属于温阳类的中成药，附子理中丸主要温脾阳，而桂附地黄丸主要温肾阳。  — 交通心肾胶囊是一类中成药，由黄连、肉桂、益智等组成，具有益肾填精、清心安神，用于治疗心肾不交（心火旺、肾阴虚，心和肾的生理功能失调）、肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）引起的心悸（心跳加快，常伴有心慌）、失眠、眩晕耳鸣、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、遇事善忘、神疲等， 也可用于更年期综合症，神经衰弱见上述症候者， 本药不宜长期服用。  — 用滋阴、温阳的方式治疗阴阳两虚，可用的中成药有桂附地黄丸、六味地黄丸、健脾益肾颗粒、金锁固精丸、五子衍宗丸、补肾强身片、参茸片、补肾益脑丸、金水宝胶囊、缩泉丸，健脾益肾颗粒脾肾双补，同时补而不滞、温而不燥。 金锁固精丸与五子衍宗丸的主要功效为补肾固精，有阴阳双补之功。  — 脾有湿眼袋大参苓白术丸，肝有湿腿根潮龙胆泻肝丸，肾有湿软无力金锁肾气丸，3个中成药全搞定！ — 补肾最强绝招：逍遥丸 金匮肾气丸，2个中成药，给肾加层保护罩，肾阳虚，兼具出现肝郁化火，此时在温补肾阳的时候，也要清肝火，疏肝气，可以金匮肾气丸搭配逍遥丸。 — 阳气才是人间大补药！阳气根于肾，生于脾，可以试着从脾、肾开始，健脾补肾升阳，中成药附子理中丸、桂附理中丸，强化脾肾，升起全身阳气，理中丸、附子理中丸、桂附理中丸同为治疗脾胃虚寒之药，升阳对应袪寒，寒去阳升。“阳气入腰百病消”肾阳不足，风湿寒邪从腰部“趁机而入”湿热不除，越补越毒！散寒活络丸，补阳通络，祛风、驱寒、祛湿，它是强项。

       巧用疏肝祖方——四逆散解决你的难言之隐。肝气郁滞容易导致情志失常，那么反过来，情志失常同样会导致肝气郁滞，人有七情六欲再加上压力都非常大，情志失常在所难免。临床上大部分患者为肝气不畅，未有瘀滞及虚损，运用四逆散舒畅气机最为切合。同时，肝体阴而用阳，肝体宜濡润调达，肝气益平和通畅，疏肝忌耗气伤阴。因此，运用四逆散加蜈蚣散郁通阳，用白蒺藜、龙骨、牡蛎平肝敛神，以散为主，散敛结合，使肝气平和舒畅。患者肾之阴阳两虚，诸药配合，恰合病机，阴茎就会勃起自然正常，用本方加减治疗男科疾病，取得了非常好的疗效。 — 补肾的最好方式是引火归元！中医一招忌清热泻火，而是温阳，让肾中乱跑之火气引回变成肾中元气！引火归元”是指在滋阴药中加入附子、肉桂之类的温阳之品，将上越之火引回到命门（右肾）之中，具有此类功效和作用的药物主要为知柏地黄丸，六味地黄丸可用治疗肾阴虚引起的虚火上炎，金匮肾气丸适合女性肾阴虚，桂附地黄丸临床上调理肾脏用得比较广泛的药物适合各种引火归元。对肾阴虚和肾阳虚症状同时出现时，不能平等看待，必须具体分析，看是病理变化上起着主导作用，如以肾阴虚为主，在治疗上要滋补精、血，使肾阴充足，肾阳才能振奋，在中医理论上叫做“精能化气”，如以肾阳虚为主，在治疗上首先要培补元气，使肾阳得到旺盛，才能促进肾阴恢复。在中医理论上称为“精血不能速生，元气所当急固”。

       这五大经方，记住这辈子就够用了！二陈汤加减：四物汤加减：四君子汤加减：平胃散加减：小柴胡汤加减：经方作为母方，再依辨证论治原则化裁出一系列方剂。假以时日，举一反三，融会贯通，你定不会是庸医。见(中成药·汇目)

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