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中医：早上通宣理肺，中午参苓白术，晚上右归，帮你调理全身上下各种虚不受补。

首先来说早通宣理肺

早上要宣肺，因为中医上认为呢肺主气司呼吸，又主宣发肃降，而且肺还开窍于鼻，如果肺功能失常，这类人呢早上起来会觉得鼻塞，鼻痒，还觉得嗓子有痰，咳不出咽不下，难受得很，同时还会伴随出现乏力，咳嗽痰多，头晕目眩等情况，对于这种情况调理可以参考通宣理肺芄加减来宣肺止咳通窍，再加上早上阳气旺盛，可以更好的帮助身体燥湿祛痰。

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然后来说午参苓白术

中午要补脾，因为中医上认为呢脾主运化，脾虚则会导致身体无法消化吸收药物，药物堆积在那会产生热，体内湿热互结，这时候如果再用补药，就会出现一补就上火的情况，同时还会伴有神疲乏力，消化差，腹痛腹胀等情况，对于这种情况调理可以参考参苓白术芄加减来健脾化湿，再加上中午阳气旺盛，脾喜燥恶湿，这时候补脾可以达到事半功倍的效果。

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最后来说晚右归

晚上要补肾，因为中医上认为呢肾阳为一身阳气之本，如果肾阳不足，从而会表现出怕冷的情况，同时还会伴有腰酸腿软，尿频尿急，手脚冰凉的情况，对于这种情况调理可以参考右归芄加减温补肾阳，再加上晚上阳气比较弱，这时候来补肾阳，可以更好的平衡体内阴阳。

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。