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枸杞是现在大家经常见到的一种食物，大家的养生意识增强，枸杞也成了一种大家很崇拜的养生食物。在生活中，我们可能会生吃，也许会泡水喝。很多人每天带着一杯枸杞水。枸杞泡水喝，对我们身体有很多的好处。在说到枸杞泡水的问题上，女性朋友们可以把枸杞和此物搭配在一起泡水，补气补血，经常喝，气色红润，身体好，养生效果翻倍。

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枸杞和红枣的搭配。枸杞红枣茶是一种养生茶。枸杞的养生价值很广泛，营养价值丰富，对人的身体好。枸杞子养生，被当作滋补调养良药。

经常食用一些枸杞，可以提高免疫力，滋补肝肾。枸杞里面含有各种维生素等营养成分，可以补血补气。可以延缓衰老，延长寿命。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。

另外枸杞里面的营养物质可以降血压降血脂，枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，经常食用枸杞对我们身体益处多多。

红枣也是一种养生食物。大枣是天然的维生素丸，因为它的维生素含量是最多的。中医上常用作补血补虚药，而现代营养学认为其实补铁佳品。红枣中的铁元素含量高，常吃红枣补血有很大的益处。

红枣中的营养丰富，经常食用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质，提高人体免疫功能，增强抗病能力。

枸杞和红枣在一起搭配，营养价值翻倍，养生价值翻倍。每天一杯枸杞红枣茶，提升人的气色，增强人的体质，还能预防高血压。经常喝，气色红润，身体好。大家行动起来吧。