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夜尿是指夜晚出现的排尿现象，对于正常健康人群来说，夜尿的次数为零次到两次，排尿量大概为400ml左右。如果夜晚起床排尿的次数超过三次，而且夜尿量达到750ml，那么就称为夜尿增多。

现实中有很多人夜尿次数会非常多，一般在间隔两小时之后就会起夜一次。而出现这种状况，与肾脏健康有关系吗？夜尿多的原因有哪些？

一、肾虚

肾虚是肾脏精气不足的一种症状。肾虚的种类有很多，最常见的有肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状表现为畏寒、腰酸、水肿。肾阴虚的症状为腰酸、盗汗、头晕、耳鸣等。

而不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会出现夜尿增多的情况，这是因为身体内的新陈代谢速度非常快，影响到了对糖分的吸收，从而使夜尿的次数增加很多。