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全身骨骼名称趣味记忆法

（分部位+联想技巧，轻松记住206块骨！）

一、颅骨（23块）——联想“头部零件拼图”

口诀：“1额2顶1枕，2颞1蝶1筛；8面骨藏中间，6听小骨躲耳里。”

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脑颅骨（8块）——像头盔：

额骨（1块）→ 额头（“天庭饱满”就是它）。

顶骨（2块）→ 头顶（像两片西瓜皮）。

枕骨（1块）→ 后脑勺（睡觉“枕”着的地方）。

颞骨（2块）→ 太阳穴（“颞”=时间，太阳穴跳像时钟滴答）。

蝶骨（1块）→ 像蝴蝶（中间有“垂体窝”）。

筛骨（1块）→ 鼻子深处（带“筛孔”通气）。

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面颅骨（15块）——像面具：

上颌骨（2块）、下颌骨（1块）→ 吃饭说话动下巴。

颧骨（2块）→ 苹果肌（网红拍照必提）。

鼻骨（2块）→ 撑起鼻梁（小心骨折！）。

泪骨（2块）→ 眼泪流经的小骨头。

6块听小骨（锤骨、砧骨、镫骨各2块）→ 耳朵里“打铁三人组”。

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二、躯干骨（51块）——联想“中轴积木”

口诀：“脊柱26肋24，1胸骨来搭桥。”

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脊柱（26块）——分五段记：

颈椎7块（C1-C7）→ “早上点头（C1寰椎）、晚上摇头（C2枢椎）”。

胸椎12块→ 每块连一根肋骨（像12个月）。

腰椎5块→ 干活容易“腰突”的就是它。

骶骨1块（5块融合）→ 屁股“坐骨神经痛”的源头。

尾骨1块→ 尾巴退化（摔一跤疼到哭）。

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肋骨（24根）+ 胸骨（1块）：

真肋（1-7对）→ 直接连胸骨（像“VIP通道”）。

假肋（8-10对）→ 间接连胸骨（像“转机航班”）。

浮肋（11-12对）→ 自由飞翔（打架易断）。

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三、四肢骨（126块）——联想“人体支架”

口诀：“上肢64下肢62，锁骨肩胛凑热闹。”

上肢骨（64块）——分左右：

肩带：锁骨（“美人骨”）、肩胛骨（“蝴蝶骨”）。

上臂：肱骨（“肱二头肌”附着）。

前臂：桡骨（靠拇指）、尺骨（靠小指）。

手骨：腕骨8块（口诀：“舟月三角豆，大小头状钩”）、掌骨5块、指骨14块。

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下肢骨（62块）——分左右：

髋骨（髂骨+坐骨+耻骨）→ 像“马桶圈”。

大腿：股骨（人体最长骨）。

膝盖：髌骨（“玻璃盖”）。

小腿：胫骨（粗，内侧摸得到）、腓骨（细，外踝）。

足骨：跗骨7块（跟骨最大）、跖骨5块、趾骨14块。

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四、记忆技巧总结

故事法：想象自己组装一副骨架，从上到下“拼装”。

动作联想：摸自己身体对应部位（如摸锁骨说“这是锁骨”）。

画图标记：打印空白骨骼图，填名称游戏。

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附：最易混淆对比

桡骨 vs 尺骨：桡（ráo）→ 绕拇指转；尺骨→ 小指侧（“咫尺天涯”）。

胫骨 vs 腓骨：胫（jìng）骨→ 硬（承重）；腓（féi）骨→ 瘦（“腓肠肌”在旁边）。

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