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今天，我们要聊一个让许多备孕夫妻都颇为关注的话题——体寒与不孕的紧密联系。在生殖科门诊中，我们经常会遇到因为体寒而困扰的求子夫妻。那么，体寒到底是什么呢？它又是如何与不孕产生联系的呢？让我们一起来揭开这个谜团吧！

一、体寒，你了解多少？‌

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体寒，这是一个源自中医理论的概念。它指的是人体内部阳气不足或阴寒过盛的状态，导致身体失去正常的温煦功能。体寒的人往往会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳等症状。这些症状看似平常，但实则可能隐藏着不孕的隐患。

二、体寒与不孕的紧密联系‌

‌1.影响精子活力‌：对于男性而言，体寒可能会导致精子活力下降，影响精子的液化和运动能力。这样一来，精子就难以顺利到达女性的子宫和输卵管，与卵子结合形成受精卵。

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2.导致宫寒不孕‌：对于女性而言，体寒更容易导致宫寒。宫寒不仅会影响受精卵的着床和发育，还会导致气血不足、气滞血瘀等问题。这些问题都会直接影响女性的受孕能力，甚至导致不孕。

‌3.影响内分泌系统‌：体寒还可能影响人体的内分泌系统，导致激素水平紊乱。特别是对于女性来说，内分泌失调可能会导致排卵障碍、月经不调等问题，进而增加不孕的风险。

三、如何调理体寒，提高受孕几率？‌

1.调整饮食‌：体寒的人应该多吃一些温补的食物，如红枣、生姜、桂圆等。这些食物能够帮助身体补充阳气，驱散寒气。同时，要避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重体寒症状。

2.‌适度运动‌：适度的运动能够促进血液循环，增强体质。对于体寒的人来说，可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等。这些运动不仅能够帮助身体变暖，还能缓解压力、放松心情。

3.注意保暖‌：体寒的人在日常生活中要注意保暖，特别是腰部、腹部和足部。可以穿戴保暖衣物，使用暖宝宝或热水袋等物品来保持身体温暖。

4.专业调理‌：如果体寒症状严重或伴有其他健康问题，建议及时就医寻求专业调理。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复身体健康。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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