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一、何为阳白穴

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阳白穴需要从名字开始说起。阳与阴相对，代表着阳气充足之部位。中医认为人体头部为阳，是诸阳之会。由此可见一个阳字就告诉了大家该穴位于人体头部。而白与黑相对，指光明。综上所述，阳白穴就是一个位于头部能带来光明的穴位。

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至于穴位的具体定位，我们看下古籍中的相关记载。古籍《针灸甲乙经》记载：“阳白，在眉上一寸直瞳子。”如果你还是找不到穴位，它还有一个非常简便的取穴方法。你取正坐位，然后眼向前平视，自眉中直上1横指处即是阳白穴了。

二、阳白穴又称光明穴

上文提到了阳白穴又称光明穴。它真的能给人们带来光明吗？这个问题我国古代已经早已给出了答案。古籍《针灸甲乙经》记载：“头目瞳子痛，不可以视，挟项强急，不可以顾，阳白主之。”《备急千金要方》则明确记载了：“阳白穴主目瞳子痛痒，远视䀮䀮，昏夜无所见。”《针灸大成》也有记载：“阳白主瞳子痒痛，目上视，远视䀮䀮，昏夜无见，目痛目眵。”由此可见阳白穴确实是一个擅长治疗远视视弱的中医要穴。

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至于具体原因，这当然与穴位所属经络以及定位息息相关了。其一阳白穴属属足少阳胆经，它也是足少阳胆经、阳维脉的交会穴。中医认为胆经是可以到达外人体的眼角后方的。所以刺激阳白穴可有效调畅胆经经气，可起疏通人体眼部经气之效。这也就是本穴可明目的主要原因。其二，本穴就位于我们人体的前额部，眼睛上方。中医认为穴位具有近治原理，也就是穴位对于其所在位置附近的组织器官具有治疗作用。所以刺激本穴可以治疗前额部眼睛相关疾患。也就是具有明目的良好功效。

三、怎样使用阳白穴

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文章最后和大家分享一下阳白穴的相关使用方法。阳白穴可用按摩推拿、针刺、艾灸等相关治疗手段。针刺法不作介绍，非专业人士不建议采用该法。艾灸法虽说可用，但由于本穴接近人体眼部，所以艾灸时需注意温度，以免灼伤皮肤。按摩推拿法则是本穴最简单便捷且安全可靠的治疗手段。首先需要准确找到穴位。然后可使用食指指腹部垂直揉按穴位，每次1-3分钟，以穴位局部感到酸胀感为宜。这样便可以起到明目的效果。

四、写在最后

明目穴阳白穴今天就和大家分享到这里了。希望大家在目视不明之时可记起此穴。也希望穴位能给大家带来一些帮助。

温馨提示：本内容为中医科普，不作为疾病治疗的指导，如有病症，应及时到正规医院进行诊治，自行治疗导致的任何问题和意外，与该文章的作者无关，特此声明！

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