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中药足浴是中医学极具特色的养生保健方法之一。我国民间自古就有“树枯根先竭，人力脚先衰”“诸病从寒起，寒从足下生”之说，不少医生和养生保健专家将双足称为人体的“第二心脏”，认为每天通过运动、按摩、泡洗等方法对足部进行一定的刺激，有助于改善下肢血液循环，维持人体正常的新陈代谢。

对于广大类风湿关节炎等风湿病患者而言，雨水时节要注重防寒保暖，否则就会加重关节肌肉疼痛，不利于病情的恢复。除了根据气温变化及时增减衣物以外，类风湿关节炎等风湿病患者可以选择“三藤一仙”组方进行中药足浴散寒祛湿。

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“三藤一仙”即威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味常用的中药，其中，威灵仙味辛、咸，性温，以走窜消克为能事，积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之，具有祛风湿、通经络的功效。海风藤又名“老藤”“大风藤”，性微温、味辛苦，具有行经络，和血脉，宽中理气，下湿除风，理腰脚气的功效，尤其适用于治疗风寒湿邪造成的关节肌肉疼痛。络石藤又名“石龙藤”“白花藤”，性凉、味苦，能祛风清热除湿、通络消肿止痛。鸡血藤又名“血风藤”“活血藤”，性温却不燥，既可去瘀血，生新血，流利经脉，又可养血补血，可谓攻补兼施、扶正祛邪。“三藤一仙”具有温经散寒祛湿、活血通络止痛的功效，适用于风寒湿邪引起的关节肌肉疼痛。

将威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味中药各取30克，加水煎煮取汁约1~2升后倒入盆或桶中，待中药药液温度下降至个人可承受时，将存在冷痛感的关节，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周围覆盖毛巾或被单防止热气外泄。持续15~20分钟后治疗结束，及时擦干治疗部位。

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此外，需要注意的是，若对威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤药物有过敏史者，不可使用。同时治疗部位有皮肤破溃、皮疹、瘙痒等皮肤病变，或血压控制不佳，有下肢动静脉病变等情况者不可使用。(韦 尼)

来源：中国中医药网

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