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心理滋养 每日站桩新得：站桩太极要领
发布日期：2024-12-16 10:01 点击次数：85
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沉肩坠肘抱气球，呼气下沉龙下摆，微曲膝盖不过足。提肛垂尾不翅起，吸气顶劲龙上扬。周而复始不懈怠，舌抵上腭匀呼吸，太极神功日站桩！
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