活力健康源地

❗原因1：复合维生素成分不同效果不同，有的抗老，有的抗氧，有的日常营养补充，有的养发，如果选不对咋补都没效果，就是智商税！ ㅤ ❗原因2：很多复合维生素含量不足，而且真正发挥作用的含量少，要根据人体每日吸收量再进行选择。 ㅤ ❗原因3：添加剂太多的别吃！！很多新出的软糖型的维生素里面添加果胶和糖，还有一些添加植物原籽提取物，短时间会让你的皮肤变得特别好，但是很容易产生过敏反应，所以姐妹们一定要精心挑选，最好纯天然果蔬中提取的才安全。 ㅤ 其实，复合维生素作为多种维生素+矿物质结合的内服保养品，在提升皮肤抗氧力度，延缓衰老，养护发护甲方面都有积极作用 但市面上种类众多，学会分辨产品好坏很重要！ - 我的内服心得： //关于人群定位： ❌三类人是要慎吃复合维生素的！ 1：患有高钙血症患者、慢性肾功能衰竭患者 2：正在服用抗凝血药物和抗生素药物的特定人群 3：易过敏体质和哺乳期妇女 ㅤ ✔适合吃复合维生素的人群 1：皮肤粗糙暗黄，经常暗沉敏感 2：经常熬夜，头发干枯毛躁，细软爱掉发 3：体重增长很快，正常吃饭也胖，代谢差 4：饮食不均衡，经常吃外卖，营养不良，免疫力低 //关于选择标准： 1、成分 成分决定功效，建议选择维生素成分全面的，va-ve这些基础维生素都添加的 来源于纯天然果蔬中提取，无添加，绿色健康活性高，更容易被身体吸收 2、复配 复配的营养可按照自身需求选择！建议新手小自不要复配成分太多的，容易给身体代谢造成压力 像生物素、活性叶酸，烟酰胺都是优质成分，针对自己的需求再做选择。 简单优质的复配营养，搭配维生素成分，功效更加全面，能更好的发挥作用，很适合日常营养补充~ 3、颗粒 压片型：产品成分易于观察，颜色深可能是添加的成分比较单一 软糖型：对温度要求高，太热容易出现软糖融化粘连情况，需放冰箱冷藏储存 胶囊型：生物利用度高，吃到身体里见效快，不要用热水吞服，容易粘嗓子 无论哪种类型的都要选择颗粒大小适中，方便吞咽的 //关于服用感受： 图上几款都是我吃下来有效果觉得可以回购的，大家可以参考一下~站群论坛

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