活力健康源地

讲师：了真

2024年11月11日直播

刮痧板的材质介绍：

  刮痧板的材料用铜板、银板、牛角、砭石板、效果都差不多，目的是让气血得到舒缓然后出离经之血，材质的区别是有，但一般正常人的刮痧用不到，真正治病高手才会有区别。

1、砭石刮板：如果用砭石之类的石头，不管大的小的，有一定的微量元素，有一定的温通作用，比如头疼、胳膊疼、腿疼的用砭石比较好，尤其是调理老年人的腰酸腿疼、老寒腿等关节疼痛问题效果会更好些。

2、牛角刮板：功效对睡眠不好的人，经常心神不安的、抑郁、心慌心悸、这些情况用牛角安神定魄效果好，更好的是金的但太贵了。

3、铜的刮板：久病的人用。如强直、肿瘤、失眠持续了十几年，耳聋耳鸣十几年，这种一般用铜的，铜有一定的镇煞去病气，开魄发散的作用。尤其是对病气比较浓的效果好，如病人近来脸色暗，虎符铜砭对疑难杂症效果好，取铜的肃杀之力，一般以重症、疑难杂症为主，比如见一个人进来屋里都感觉冷、阴气重，死气沉沉的用铜刮板较好，利用的就是铜的聚气破煞的作用。

4、银刮痧板：银有聚集、消散的作用。铜板对重病效果好，银板对恶病：恶性肿瘤、恶性皮肤、长恶疮、恶性结节效果好。（病气对人的攻击比较大，越重病的人病气越容易过病气）用银刮板可以预防治疗过程中的病气外散。

    要想给人刮痧不受病气攻击，一定要练功。采光采气力量最强，比打坐、站桩都最直接、最强。

一、刮痧的原理：

  痧为离经之血。刮痧最根本的原理是泻热，所有的急病，不管受寒、受热，所有的实症都可以用来刮痧，或者着急时都可以用刮痧来解决。

  艾灸主要解决寒症，刮痧主要解决热症多一些。所有实症都可以刮痧，不管受寒、受热，气郁严重、湿气严重，艾灸以温热为主，寒症以温阳为主，只要病气比较重，哪怕受寒比较重，都可以刮痧。

二、刮痧手法：

1、力度：刮痧一定要有一个合适的力度。一般先滴几滴油，先轻轻把油打匀了，不要让油四处流，然后力度适中地去刮，不要暴力去刮，就像划水一样，找到划水的感觉，就像用扫帚扫水一样，轻、快，但不能飘起来，不要害怕不出痧，也不要非得出痧。有时候刮痧像艾灸一样，需要有一个耐心，这样刮一会气血通过了后，力度就可以加大一点，慢慢渗透、气血通了以后自己会感觉到刮起来轻松了。

2、角度：刮的角度不需要45度，一般以70-90度为宜，顺着经络刮，不一定非要出痧。刮的时候刚开始会感觉有阻碍感，慢慢刮着以后会感觉皮肤发热，胳膊、手热了，或感觉经络通了，刮着刮着感觉出汗、凉的感觉，不一定是冷汗、热汗，这就是刮痧的正确方法。

  刮完以后会发现皮肤出现粉红色，微红，或皮肤上有小的红点。

三、出痧的原因：

1、鲜红的痧：一般出痧都是生病的时候，如果一个人火气很旺，则很快就出粉红或鲜红的痧，会有像浮在表面的痧，相对健康的人出不了严重的痧，或很难出痧。鲜红是出现病气了，如风热感冒一刮就出鲜红的痧了。

2、浅紫、暗红的痧：如果受寒了也会出痧，偏紫，浅颜色的紫，刮完后会有红的发暗的、或浅紫色的痧。

3、不出痧：力度适中又刮的慢，有的人也不出痧，连粉红的也不出，说明这人气血亏虚，所以也可以用来诊断，在背上往下刮发现有问题的脏腑更容易出痧，出现异常颜色痧比较明显，说明对应的脏腑需要调理的。

4、刮黑痧说明这人身体状况比较严重些，甚至刮出的痧沫、渗出皮肤以后聚集在一起附着在刮痧板上。这种情况比较少见。

四、刮痧的手法：

1、胸部刮痧：

  一般刮痧都在肉比较多的地方去刮。如果给自己刮，第一个要刮的是胸口，沫油顺着胸口往左下，沿肋骨的线走的，再顺着胸口肋骨走线刮，刮一个八字，再往上刮，把气机打开，一条线十分钟，先左先右都可以。这样刮刚好能避过乳房，主要是轻刮，沿胸口的边缘刮，有开胸散气的作用，不管血压高、血脂高、睡眠不好、头晕头痛、心慌心悸，胸口闷的、长结节的或者有人失眠抑郁、疾病比较重大的，这两边刮完以后气机就打开了，疼就轻一点，能刮到病灶有轻轻地胀感，没出痧也可以，草本膏、舒缓精油、橄榄油、对介质要求并不高，介质只是起一个润滑的作用。慢慢刮皮肤会出现不一样颜色的痧，轻一点，慢一点，对以上病症都会出现一个调理效果。

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  例假期间不要去刮。

  等痧褪下去后再进行下一次刮痧。

  一天刮好几个重病大病的人的话，身体会垮掉的。即使刮一个重病的人也要休息好几天。

2、腹部刮痧：

  腹部刮痧，以肚脐为界，由内向外刮。如果把胸口的病气排完了，腹部的病气也能刮掉。神厥上下各一道，从中间往两边刮。均匀渗透，不要着急出痧。

（1）撞伤的地方，在经络的下面刮，再从经络上面刮，把病气打开。

（2）陈旧性扭伤刮痛点，用刮痧板推宫过血的方法。用学社的草本精油。有耐心有力度，力度能渗透、柔和就可以。一定要知道经络的运行方向，比如有疼痛的地方在伤处下端、末端刮一刮 ，再从伤处上方往上刮一刮。

3、肩颈部刮痧：

（1）感冒咳嗽沿大椎向上刮，然后向下刮两边肩膀后背侧，

身体有疾病，不确定刮哪里，就把这三种方法都用上。

（2）严重的失眠，服安眠药的程度的话就把这三个位置都刮一刮，然后再刮（见第五病例讲析）。

4、后背部刮痧：

  从肩胛骨以下都是往下直到命门刮的，往下刮一道两道都可以。

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5、八髎区刮痧：

  八髎区刮痧对解决男科、女科问题有效果，沿着盆骨往外刮，一般顺着经络运行方向去刮，不管虚实寒热。四肢按经络运行方向去刮。

五、病例讲析：

1、失眠：用没有刺激的精油，先把胸口给刮开。因为失眠大部人是因为心不安。很多人是因为气郁、脾虚、耳鸣、生气、痰气郁结，或淤血闭心、气急、气散、气结，这些都是气机聚集在胸部的原因，就像刮完胸口困、想睡觉一样，先把胸口打开。

  然后从肩胛骨外侧向内轻轻的刮，在锁骨下面那一块肌肉附近轻轻地往内刮，要在肌肉丰厚的地方刮，不要往骨头上硬刮，刮痧行进的方向是肌肉线条行走的方向。

2、耳聋耳鸣：

  在脖子斜侧面的位置，那个大筋上沿着大筋往上刮。不要刮大筋，在大筋上面位置向上刮。不存在患侧健侧，轻轻的两侧都刮一刮，这根筋是耳聋耳鸣的源泉，刮十分钟或几十下，刮完后再点一下，头晕的头蒙的都可以试试刮这个位置。

3、动脉静脉斑块

  不要刮动静脉。

4、结节

  一般用草本精油，但会感觉热。

5、睡前

  一般用舒缓精油，否则影响睡眠。

6、偏头痛

  刮头部、胆经（一定要去刮胆经），沿经络顺行的方向，刮的过程中遇到了结节、或容易出痧点的地方，那就是经络的堵塞点，一定要重点关注，刮的过程留意观察有没有变软、变小。

7、上肢（手腕以下不刮）、下肢

  都可以刮，但一定要知道经络运行方向，如手部内侧经络一定是往下刮，有疙瘩、堵塞的部位，更容易出痧。手外侧全部往上刮，遇到结节重点多刮一会，就像扫水一样先慢慢扫一遍，待把气血引上去后再加点力度，刮板在没有堵塞的地方可以轻轻带过，重点关注容易出痧的部位，痧下去以后再扫一遍，就这样一遍一遍地刮。

8、腿的外侧

  胆经膀胱经往下刮，腿的内侧是往上刮。肝郁往上刮。

六、刮痧注意事项：

（1）刮痧一定是在肉比较多地方刮，不要刮手、脚、指头和额头等。

（2）刮完痧四五个小时后可以洗澡，等痧褪去以后再进行一下次刮。

（3）刮完痧再去艾灸效果更好。

  因为刮完再艾灸会容易让痧消下去，有些人气比较虚弱，刮完再去灸会让气更好地循环。

（4）刮痧以轻柔渗透的方式慢慢去刮。

七、刮痧禁忌：

1、喝酒、吃一些肉类会影响刮痧效果。

2、特别劳累、心情特别差的时候不刮。

3、治疗过程中是不能喝酒、不能吃凉的，不能吃肥甘厚腻，会扰乱体内气机的运行。

4、癫痫的人怕在过程中发病打人，所以不刮。

八、适合刮痧的人：

身体难受吃补药又补不上去的，艾灸还上火，就可以用刮痧。

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