活力健康源地

古语云，人生七十古来稀。

这句话的意思其实很多人并不知道，它是说，自古以来，能活到70岁的人就不多见。

说到这，很多人会说，古人有点太夸张了吧，要知道，现在能活到70岁的人多了去了，2022年，国家卫生健康委员会发布的数据显示，我国居民人均预期寿命已经提高到78.2岁。

但是，你怎么能拿古代和现代相比呢？

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古代经济不发达，医学更是落后，所以能活到70岁的人寥寥无几，正因如此，古人才有人生七十古来稀的感慨。

现代社会经济发达，医学不断发展进步，过去很多被认为是不治之症的疾病，现代医学都能够控制，甚至治愈，所以能活到70岁已经不是问题，但问题是活到70岁容易，如何才能活得更好。

随着年龄的增长，器官的衰老，让很多老年人饱受各种慢性病的困扰，说实话，很多老年人虽然活到了70岁，但由于各式各样的慢性病，生活质量并不高。

作为医生，要提醒大家的是，年龄过了70岁，若有这五种“表现”，恭喜你，你的身体健康硬朗！

第一，过了70岁，胃口依然很好

廉颇老矣，尚能饭否？这可是流传千古的诗句。在古人看来，人老了，如果饭量不断下降，那么离死也就不远了。随着年龄的增长，老年人最害怕自己的胃口变差，因为胃口变差往往提示疾病的到来，像癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、各种感染性疾病等，均会导致胃口变差。过了70岁，如果你的胃口依然很好，那么恭喜你，你的身体还很健康。

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第二，过了70岁，呼吸依然很顺畅

很多老年人饱受慢性阻塞性肺疾病、肺癌、哮喘等多种肺部疾病的困扰，他们稍微动一下就呼吸急促，气喘吁吁。肺部对于我们来说至关重要，如果肺部出现异常，最容易出现身体缺氧，除了表现为口唇发绀，活动量下降以外，还会出现呼吸急促。70岁以后，如果你的呼吸依然很顺畅，那么恭喜你，肺部好对于老年人来说是一件很幸福的事情。

第三，过了70岁，活动量依然很好

很多老年人70岁还没到，就已经不能做很多运动了，甚至需要借助拐杖或轮椅，还有很多老年人虽然已经过了70岁，但活动量依然很好，一天下来，走个几千步没有问题，甚至还能跑步、游泳和爬山。没有一个好的身体，是根本不可能支持做这些运动的。

第四，过了70岁，记忆依然很好

有些老人，70岁没到，记忆就出现了大滑坡，经常忘这忘那，出门也家都找不着了，可还有些老人，70岁以后依然记忆很好，感觉他们就像永动机一样，永远精神饱满。对于记忆力下降的老人，要警惕老年痴呆，这可是威胁老年健康的一大杀手。

第五，过了70岁，骨质疏松依然很轻微

骨质疏松是步入老年的一个表现，可是骨质疏松有不同的程度，有的老年人70岁没到，骨质疏松已经很严重了，严重的骨质疏松会引起骨痛，甚至诱发骨折。