活力健康源地

大家好，我是张医生，气虚这件事儿还是挺常见的，它会让人长期处于一个乏力疲惫、提不起劲儿的状态，往往还会伴随爱生病、爱出汗这些症状，对此呢，有三种常用的中药材能帮我们改善这个问题，它们就是人参、党参、和黄芪。

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它们三个在补气这方面都是一把好手，但是各自有各自的特点，该如何区分，选出最适合自己的那种呢？今天就来告诉你。

首先啊来说人参。

人参呢在诸多中药里啊算得上是家喻户晓的一个了，甚至被誉为“百草之王”，为啥这么厉害呢？因为它能把咱们体内五脏之气都给补足了，让脏腑都能更好地去运转工作。特别适合那些生了大病、重病以及久病，身体变得特别虚弱的人，可以帮他们把生病而过度损耗掉的“元气”给补回来，重新恢复活力。

不过需要大家注意的是，人参因为大补元气的特点，药性是相对比较猛烈的，像是阴虚、湿热体质的人，以及小孩和身体壮实，没啥大问题的人，是不能吃的，容易上火，起到反效果，让身体变得更不舒服。

然后是党参。

党参擅长健脾益肺，中医讲脾统血，肺主气，这样一来就能让身体生成更多的气血来提供滋养，变得更强壮。而且药性相对来说还更温和，是慢慢地、持久地去补，不会像一下子补太猛、补太过头，因此呢很多人都喜欢拿它当做人参的“平替”。比如“补气第一方”四君子汤，原方中就是人参，但是现在常用的都是党参版。

党参对于有气虚问题中老年人，以及那些气血不足、脸色很差，还容易心慌、出虚汗，甚至是喘不上气的朋友们来说，是一个更加合适的选择。

最后是黄芪。

黄芪对脾肺也特别好，只不过相比于党参，黄芪的药性，是更偏向于走“表”，通过补气升阳的功效来给身体增加一个保护罩，让抵抗力更强，不容易生病，同时还能管住汗水，不让它乱流。同时呢通过补气还促进了水液的代谢，这点也是党参做不到的。总结来说呢，就是当你出汗多、免疫力差、还爱水肿，那就可以参考用黄芪。

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今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见。